A Gundry-diéta alapvetően lektinmentes diéta, ami azt jelenti, hogy célja a lektinek csökkentése vagy teljes kiiktatása az étkezési tervből.
Fogyás: Számos tanulmány szerint az alacsony szénhidráttartalmú étrend segíthet a fogyásban, és hatékonyabb, mint a hagyományos, alacsony zsírtartalmú étrend.
Nem meglepő, hogy a látszólag egészséges zöldségektől távol tartó étrendet "növényi paradoxon" diétának nevezik.Az orvos alapítója után Gundry-diétának is nevezett diéta célja, hogy elkerülje az egyes zöldségekben található növényi fehérjéket, az úgynevezett lektineket.
Olvasson tovább, hogy megtudjon mindent, amit a Plant Paradox diétáról (más néven Gundry-diéta) tudni kell. Steven Gundry szerint a lektineknek nevezett fehérjék egy csoportja pusztítást végez az egészségünkön.Steven Gundry egy jól ismert orvos és szerző, aki megalapította a Gundry MD-t, egy olyan weboldalt, amely az egészség javítását tűzte ki célul az étrend, a táplálékkiegészítők és a táplálkozási információk segítségével.
A Gundry MD tartalmaz egy listát lektinmentes receptekről és ingyenes táplálkozási cikkeket is, amelyek többek között a lektinmentes étrend fenntartását tárgyalják. Vélemények Dr. Gundry "A növényi paradoxon" című könyvéről.Gundry olyan élelmiszereket is árul, amelyek hozzájárulhatnak az általa ajánlott szuperélelmiszerekben gazdag, lektinmentes étrendhez.
Egészséged regenerálódása, 2021.Egészséges-e a Gundry-diéta.
Miért gondolják egyesek, hogy dr.
A Gundry MD termékeket úgy tervezték, hogy segítsenek javítani az egészséget, a boldogságot és a hosszú életet Dr. Gundry ajánl néhány olyan gyümölcsöt is, amelyeknek mindig szezonjuk van, köztük a banánt, a mangót, a papayát és az avokádót.
Gundry Diet: GM Diet: Az egyik leghatékonyabb 7 nap.
Gundry elmondta, hogy a méregtelenítő program 3 napig tartó szigorú, lektinmentes diétát, valamint napi könnyű testmozgást és naponta legalább 8 csésze (1,9 liter) víz, tea vagy koffeinmentes kávé fogyasztását foglalja magában. A ketogén diéta (keto) egy alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend, amely számos egészségügyi előnnyel jár. Miért kell figyelmen kívül hagyni Steven Gundry "The Plant Paradox" című könyvét. Gundry olyan étrendet javasol, amely a legelőn nevelt húsokra és tojásokra, erjesztett élelmiszerekre, mint a savanyú káposzta, korlátozott mennyiségű gyümölcsre, magas rezisztenciájú keményítő tartalmú élelmiszerekre, mint a zöldbab, a nadragulya családba nem tartozó zöldségekre és egészséges zsírokra, mint az olívaolaj, támaszkodik. A lektinkerülő diéta + magas és alacsony lektin tartalmú élelmiszerek A lektinek az élelmiszer-érzékenység egyik legjelentősebb forrásai. A Gundry-diéta a lektinek eltávolítására összpontosít, amelyek olyan anyagok, amelyek védik a növényeket a rovaroktól és az állatoktól.Gundry Diet: Gundry Diet: Zöldségparadoxon diéta: A Lectine Basse diétához.
Lektinkerülő diéta + élelmiszerek magas.
Az előnyök egyértelműen azon alapulnak, hogy az étrend fokozatosan vezet át a növényi alapú étrendre. Mit adott Dr. Gundry az étrendjéhez.A Gundry-diéta nagyrészt áltudományon alapul, és a legtöbb orvos nem tartja egészséges étrendnek.
A Gundry-diétát a Plant Paradox szerzője, Steven Gundry kardiológus és szívsebész alkotta meg, aki ma már olyan étrend-kiegészítőket árul, amelyek azt állítják, hogy megelőzik a betegségeket és javítják az egészséget.
Gundry MD Vélemények: Gundryundry GYI: Meg kellene próbálnod ezeket a termékeket.
Gundry: Gundry: A növényi paradoxon - Táplálkozás, diéta - Használt és új termékek széles választékát kínáljuk - Egyszerű és biztonságos vásárlás vagy hirdetés feladás!
Steven Gundry eredetileg azért alkotta meg a diétát, hogy segítsen betegei koleszterinszintjének csökkentésében.
Gundry összeállított néhány különböző eszközt, amelyek segítenek betartani a lektinmentes étrendet.
Hamarosan rájött, hogy a diéta segíthet mások egészségének javításában, és megírta a "Dr. Hamarosan rájött, hogy a diéta segíthet mások egészségének javításában, és megírta a "Dr. Itt van egy kompakt lista a kerülendő élelmiszerekről.
Gundry azt javasolja, hogy vezesse be az étrendjébe, és mely ételeket kell kerülnie, hogy lektinmentes maradjon. Nem a hüvelyesek és a gabonafélék az egyetlen magas lektintartalmú élelmiszerek, de ezek azok az élelmiszerek, amelyeket Dr. Mint a legtöbb teljesen természetes étrend, a lektinmentes étrend is igényel néhány nagyon okos vásárlási készséget, hogy a húst, a tojást és a tejtermékeket megfelelően fogyasszuk. Sokan azt mondják, hogy ez nem egyszerűen a lektintartalom hiánya az étrendben, hanem a figyelemfelkeltő és egészséges étrendre való összpontosítás, ami fogyást eredményez. A Gundry egy sor étrend-kiegészítőt és egyéb terméket kínál az egészséges táplálkozás fenntartásához. Gundry a Yale Egyetemen írt szakdolgozatát úgy alakította át, hogy az evolúciós genetikai kódoláson alapuló étrendet tervezzen magának.Így a Gundry diéta vagy lektinek nélkül javasolja a reggeli salátát, spenótot, mentát, avokádót, vizet és citromot.
Dr. Gundry termékek a fogyásért.
Használja ezt az egyszerű, nyomtatásra alkalmas listát a Gundry Diet által ajánlott élelmiszerekről, hogy segítsen elkerülni a lektineket.Hamarosan rájött, hogy a diéta másoknak is segíthet az egészségük javításában, és megírta a könyvet: "Dr. Hepburn édesanyja holland bárónő volt, és sajnos apja korán, 11 éves korában elhagyta őket, és kislányként alig élte túl Hollandia német megszállását.
Gundry (született 1950. július 11-én) amerikai orvos és alacsony szénhidráttartalmú diéta szerzője.
A Gundry-diétát megszívlelheti, megtanulhatja, hogyan csökkentheti vagy távolíthatja el a lektineket az étrendjéből, és támogathatja általános egészségét és jólétét.
Minden, amit tudni kell a Dr. Antinutriens növényi lektinek glutén oxalátok és veszélyes phytatis.